Le ticket de la confiance en soi

C’est l’histoire d’un petit garçon qui s’appelle Kodai. Il a 6 ans et habite au nord de Tokyo dans la préfecture de Tochigi, là où la vie a un rythme plus humain que dans la mégalopole nippone. Les parents de Kodai ont divorcé il y a déjà plus de deux ans, un temps infini pour un petit bout d’homme qui découvre à peine la vie. Sa maman fait de son mieux pour lui apporter tout l’amour dont a besoin un enfant de son âge, mais entre travail et maison, il lui arrive d’être très stressée. Alors souvent, Kodai fronce ses petits sourcils et essaie de l’aider du mieux qu’il peut.
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Changer une habitude par mois

Pour faire sa révolution personnelle, il n’y a que deux solutions: soit vous tirez un grand trait et vous bouleversez complètement votre vie d’un seul coup, soit vous y allez par petites touches, en changeant progressivement ce qui ne vous plaît pas en vous. La première méthode est radicale mais n’est pas toujours possible, alors que la deuxième est accessible à tous et à toutes, quelque soit votre âge ou votre situation familiale et professionnelle. C’est à cette dernière, qui est de plus en plus populaire, que nous allons nous intéresser.
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La vie est un jeu

Vous ne l’avez peut-être pas remarqué mais notre vie est simplement un jeu. Mais alors un grand jeu! Tellement grand qu’on n’en voit pas les bords. Tellement grand qu’on n’en voit pas les pions, les dés et les cartes de bonus ou de pénalités. Et pourtant si on y regarde de plus près, la vie c’est vraiment comme un jeu de société. On prend un pion (on naît), on avance dans le jeu (on vit) et puis on termine le jeu, en gagnant ou perdant (on meurt.)

C’est simple comme bonjour à jouer mais nous compliquons tellement les règles qu’on finit par se prendre… au jeu. Comme si notre vie en dépendait.
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5 minutes pour mieux contrôler vos émotions

Notre vie de tous les jours, avec son rythme effréné, ne nous permet pas toujours de nous poser et de comprendre quelles émotions nous dominent. Parfois nous sommes indignés, à d’autres moments en colère, ou encore anxieux mais rarement en état de béatitude. Ce yo-yo émotionnel nous perturbe et nous nous sentons souvent comme un jouet incontrôlable.

Si vous avez lu mon article comment être de bonne humeur, vous avez découvert une méthode très efficace pour comprendre et changer vos pensées avant que vos émotions n’agissent. Mais parfois, les évènements se déroulent tellement vite que vous n’avez même pas le temps de réfléchir et vous voilà déjà en colère. Que faire alors pour limiter les dégâts?
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Les rôles que nous jouons dans la vie

Avez-vous déjà été au théâtre? Je suis toujours surpris par le talent des comédiens. Le théâtre ce n’est pas comme le cinéma. Au théâtre, les acteurs sont devant vous, en chair et en os. Vous partagez réellement leurs émotions, leur joies, leurs tristesses, selon le scénario de la pièce. Moi ça me surprend toujours. Surtout quand la pièce est finie et que la troupe vient saluer le public. Ils tombent le masque, redeviennent eux-mêmes, comme ça, d’un coup.

Bon, les comédiens sont, en général, de très bons acteurs qui peuvent véritablement vous faire croire en leur personnage. Pourtant si vous rencontrez l’un d’entre eux en dehors de la scène, chez lui ou chez elle, vous ne serez pas très surpris de découvrir qu’ils ont un caractère très différent. C’est normal, c’est leur métier de jouer des rôles… pas le nôtre.
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