5 minutes pour mieux contrôler vos émotions

Notre vie de tous les jours, avec son rythme effréné, ne nous permet pas toujours de nous poser et de comprendre quelles émotions nous dominent. Parfois nous sommes indignés, à d’autres moments en colère, ou encore anxieux mais rarement en état de béatitude. Ce yo-yo émotionnel nous perturbe et nous nous sentons souvent comme un jouet incontrôlable.

Si vous avez lu mon article comment être de bonne humeur, vous avez découvert une méthode très efficace pour comprendre et changer vos pensées avant que vos émotions n’agissent. Mais parfois, les évènements se déroulent tellement vite que vous n’avez même pas le temps de réfléchir et vous voilà déjà en colère. Que faire alors pour limiter les dégâts?
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Les rôles que nous jouons dans la vie

Avez-vous déjà été au théâtre? Je suis toujours surpris par le talent des comédiens. Le théâtre ce n’est pas comme le cinéma. Au théâtre, les acteurs sont devant vous, en chair et en os. Vous partagez réellement leurs émotions, leur joies, leurs tristesses, selon le scénario de la pièce. Moi ça me surprend toujours. Surtout quand la pièce est finie et que la troupe vient saluer le public. Ils tombent le masque, redeviennent eux-mêmes, comme ça, d’un coup.

Bon, les comédiens sont, en général, de très bons acteurs qui peuvent véritablement vous faire croire en leur personnage. Pourtant si vous rencontrez l’un d’entre eux en dehors de la scène, chez lui ou chez elle, vous ne serez pas très surpris de découvrir qu’ils ont un caractère très différent. C’est normal, c’est leur métier de jouer des rôles… pas le nôtre.
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Comment être de bonne humeur

Qui n’a pas rêvé d’être toujours de bonne humeur? Imaginez: vous vous levez le matin un sourire au lèvres, vous bondissez du lit en virevoltant dans la chambre, l’eau de la douche est à la température parfaite, le petit-déjeuner vous rend extatique et, lorsque vous arrivez au travail vous saluez tous vos collègues d’un joyeux “Bonjour tout le monde!”, avant de vous frotter les mains avec plaisir rien qu’en voyant la pile de dossiers qui vous attend sur votre bureau.
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Comment quitter son travail et être libre (3)

(Cette 3ème partie est un peu longue. Soyez sûr ou sûre d’avoir un peu de temps devant vous et une bonne tasse de café ou de thé. 😉 )

Poser des questions, tester son marché pendant quelques semaines ou quelques mois, c’est nécessaire nous l’avons vu dans la 2ème partie de cet article, mais lorsque vous voulez passer à l’action, que faire? Tout dépend de votre flexibilité au travail et du produit ou du service que vous voulez offrir à votre clientèle. Mais ce moment où, du test vous passer vraiment à l’action, reste un moment fascinant pour tout homme. Soudain vous apportez réellement votre contribution à l’humanité. Vous êtes fier de vous et vous avez raison. La mise en oeuvre est un moment magique!
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Comment quitter son travail et être libre (2)

Partir vers de nouveaux horizons, découvrir une autre vie. Certains veulent juste pouvoir habiter dans un cadre plus champêtre et pratiquer leur art à temps complet. D’autres sont plus ambitieux et veulent partir faire le tour du monde sur un bateau, tout en gagnant leur vie. Enfin certains ambitionnent de faire la révolution personnelle dans leur domaine et de devenir les nouveaux héros du capitalisme à visage humanitaire.
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