Jouez le jeu

Vous jouez souvent à la marelle ?

Imaginez que vous ayez rendez-vous avec un coach, un psy, un expert qui va vous aider dans le long cheminement qu’est votre développement personnel. Lors de votre premier rendez-vous, alors que vous venez à peine de vous asseoir pour ce que vous pensez être une longue séance d’introspection analytique, il vous pose sa première question : “ça vous dirait de faire une partie de Pac-Man ?”

Face à votre surprise, il vous propose une différente thérapie.

“On pourrait aussi jouer au ballon prisonnier ?”

Notant un début de panique dans votre regard, il vous rassure tout de suite d’un ton très professionnel.

“Aujourd’hui, je crois qu’on va peut-être se contenter d’une partie de cache-cache.”

Google, le psy

Récemment, pour célébrer le 30ème anniversaire du jeu vidéo Pac-Man, Google a modifié pendant 2 jours sa page d’accueil de façon à permettre d’en jouer une version spéciale. Il a alors été calculé, d’après une très sérieuse analyse, que tout autour du monde, les gens auraient passé un total d’environ 5 millions d’heures de travail à jouer avec ce Google-Pac-Man, faisant ainsi perdre quelques 100 millions d’euro en productivité.

Est-ce vraiment un bon calcul ? Peut-être que si nous étions juste des robots, oui. Mais, nous sommes des êtres humains. Avons-nous réellement perdu ces 100 millions d’euro ou au contraire avons-nous gagné quelque chose ?

Moi, je suis prêt à parier que les centaines de millions d’internautes qui ont découvert le Pac-Man de Google, ce sont détendus pendant quelques secondes, voire quelques minutes. Ils se sont relâchés et ont souri face à cette petite facétie du géant américain. Ils ont sans doute joué un peu – comme moi – et soit ils ont retrouvé des souvenirs, soit ils ont découvert la simplicité d’un des tout premier jeux vidéos. Essayez, vous verrez. 😉

Le résultat ? Après cette petite pause bienvenue dans une journée de travail bien chargée, ils ont pu retourner à leurs occupations avec un esprit neuf, revigoré et ont peut-être découvert des solutions bien meilleures aux problèmes sur lesquels ils réfléchissaient juste avant de tomber sur la page de Google.

Productivité perdue ? Bien au contraire. 🙂

L’importance du jeu

Le chercheur néo-zélandais Brian Sutton-Smith a indiqué, dans les années 70, que selon lui, le contraire du jeu, ce n’était pas le travail mais bien la dépression. Quelqu’un qui ne joue pas perd en fraicheur. Et ici, je ne parle évidemment pas que des enfants à qui on n’a pas besoin d’ordonner de jouer.

C’est nous, les adultes, qui devons nous accorder le droit de jouer par pur plaisir, sans but précis. Non seulement cela nous redonne de l’énergie mais il y a aussi des processus dans le cerveau qui nous permettent de voir les choses différemment, d’améliorer nos facultés d’analyse, de nous donner une sensation de plaisir et de faire travailler nos fonctions motrices.

Essayez par exemple, lorsque vous êtes tranquillement assis chez vous sur le sofa avec votre partenaire, de le ou la chatouiller. Insistez un peu. Sauf si vous vivez avec une personne vraiment acariâtre – et dans ce cas pourquoi vous perdez votre temps avec ? – vous allez passer quelques bons moments à vous chatouiller l’un l’autre, dans un mélange de bras, de jambes et de fou-rires.

Et après ? Il y a cette sensation de détente et de complicité qui vous envahit avant que peu à peu la réalité ne reprennent le dessus. Mais, pendant ces quelques minutes, vous vous êtes offerts une plage de thérapie efficace qui vaut bien les cabinets obscurs de certains professionnels.

Jeux divers

Je sais que je devrais vous parler ici d’objectifs atteints, de réussite en 5 points, d’ebooks achevés ou de brainstormings fructueux mais non, l’événement qui m’a le plus marqué récemment, c’est une partie de ballon prisonnier. Et il y a une bonne raison pour cela : je n’y avais pas joué depuis des années.

C’était à la fin d’une mini-classe d’anglais à laquelle je participais en temps qu’instructeur. Les 3 garçons du groupe – âgés de 10 ans – ont attrapé un ballon mou et ont commencé à jouer à ce qu’on appelle ici dodgeball. Au bout de quelques minutes, je n’ai pas pu résister. Je me suis joint à eux et tout naturellement nous avons fait, pendant une dizaine de minutes, des lancers de ballons dans tous les sens, oubliant tout et ne nous concentrant que sur ce ballon qu’il fallait soit éviter, soit attraper dans ses bras sans le laisser tomber.

Ce fut un moment délicieux.

Après avoir quitté cette classe, en rentrant, je me sentais léger, souriant. J’eus d’ailleurs une nouvelle idée d’histoire – de ce style, comme je les aime – que je commençai à développer dans le train de retour chez moi. Bref, je me sentais bien, presque détendu après pourtant une longue journée. Et tout cela était dû en partie, j’en suis persuadé, au ballon prisonnier.

L’importance du jeu dans notre société est donc sous-estimée et je ne parle pas de jouer avec des règles extrêmement précises comme dans un vrai sport mais plutôt de ces jeux ou on s’amuse, sans trop se préoccuper du reste.

Avec ma compagne, il nous arrive de jouer à cache-cache avec Kodaï, son neveu. Ce sont vraiment des moments de détente absolus mais qui vont bien plus loin. Au-delà du stress dont nous nous débarrassons, il y a d’autres phénomènes qui se produisent en nous qui font qu’après, nous nous sentons bien plus en phase avec l’autre. Après, nous sommes plus à l’écoute de l’autre. Après, nous sommes plus respectueux, et tout bêtement, plus souriants.

Mais ces jeux simples nous offrent d’autres bénéfices. Comme pour le Pac-Man de Google, nous voyons les problèmes d’un autre œil. Un œil neuf, plus apte à élaborer et à découvrir des solutions. Souvent même, je nous soupçonne de vouloir passer du temps avec Kodaï, non pas seulement pour lui, mais aussi beaucoup pour notre propre bien-être. 🙂

La récré

Si la créativité est une chose importante dans votre travail, vous devriez absolument vous accordez des plages de jeux. Regardez votre emploi du temps. Quand jouez-vous ? Quand dégrafez-vous votre col de chemise pour vous laisser aller à des activités ludiques sans d’autre but que de vous détendre ?

Nous devrions tous et toutes passer plus de temps à avoir des récréations comme à l’école primaire. Nous pourrions alors nous laisser aller et juste apprécier le moment présent, avec ses collègues ou en solitaire.

Faisons comme les animaux qui sont toujours prêts à batifoler.

Par exemple, j’aime bien danser chez moi, tout seul, surtout quand je cuisine. Je ne peux pas vous garantir que ce que je vais préparer sera délicieux mais au moins ce sera fait dans la joie et la bonne humeur et je pense que le goût s’en ressent. Je ne suis d’ailleurs pas le seul à danser dans ma cuisine, mais là avec Aurélien du blog ReadMeIamFamous, j’ai affaire à un pro. 😉

Quelque soit la pièce de votre appartement ou de votre maison, que vous dansiez, chantiez, sautiez ou vous rouliez sur le sol – très bon pour épousseter – ces moments sont importants. N’hésitez pas !

Que nous le voulions ou non, la vie passe, avec ses bons moments et ses moins bons. Notre force, c’est de pouvoir à tout instant ajouter un peu de jeu dans notre quotidien pour le rendre plus agréable.

Alors, pourquoi s’en priverait-on ? 😉

(Photo : D Sharon Pruitt)

Commentaires

18 commentaires pour “Jouez le jeu”
  1. Yoann Romano says:

    Comme disait Tony Robbins “la vie est une fête et c’est moi qui vais l’organiser”. Heureux que tu aies pris plaisir à rejouer, effectivement, cela se perd chez les adultes !

    Pourtant on a tout à gagner à jouer (pour s’amuser, apporter du fun à notre vie ou must, à apprendre à s’amusant). Voilà pourquoi j’adore les relations hommes-femmes et la séduction, c’est sans doute l’un des seuls domaines que l’on peut apprendre et maitriser sans jamais se prendre au sérieux 🙂

    Yoann

  2. Jean-Philippe says:

    Merci pour ton commentaire Yoann ! Tu as raison, c’est vrai dans le domaine de la séduction et dans tout le reste. Jouer, prendre du plaisir, mais j’insiste, sans avoir de but précis est important. 😉

  3. Aurelien says:

    Ah ah merci d’avoir cité la vidéo, en effet danser chez soi c’est un très bon moyen de décompresser, un jeu de plein-air ça doit être bien sympa aussi c’est typiquement le genre de choses qui nous fait défaut dans les grandes villes.

  4. Michèle says:

    Encore merci pour ton passage et ton bon conseil, aurais-tu l’amabilité de repasser pour me confirmer que j’ai effectué la procédure correctement ?
    Merci d’avance, si j’ai bien travaillé, je danserai toute la nuit !
    Comment te joindre par mail ?

  5. Jean-Philippe says:

    @Aurélien Tu vas leur montrer en Colombie comment les Français savent danser la salsa ! 😉

    @Michèle Merci pour ton commentaire ! Je te contacte par mail. 🙂

  6. Anna says:

    Merci Jean-Philippe, pour ce billet éducatif et récréatif 😉 Je suis certaine que ta cuisine est savoureuse, justement parce que tu y mets de la joie et du coeur. Et puis pour la danse, le truc génial c’est que ça permet au mental de lâcher… d’où la sensation de détente absolue.

  7. Jean-Philippe says:

    Merci beaucoup Anna pour ton commentaire ! Pour la Danse-en-cuisine, je recommande d’ailleurs de le faire sur quelque chose de sauté plutôt que du mijoté. Ça peut paraitre comme un détail, mais le sauté encourage le rythme avec mouvements du poignet et de la poêle alignés sur la cadence de la musique. 😉

  8. David says:

    Je note dans un coin de ma tête de vous proposer bientôt une petite chasse aux trésors… Ca me rappellera des jeux de mon enfance !

  9. J’ai tellement horreur de faire le ménage que la seule option possible est de danser avec mon … aspirateur ! En ce moment, je dépoussière sur l’air de Out of Control (Bonifacci, Album Beast).

    Pour retomber (regrimper ?) en enfance, à mon avis, il n’y a rien de mieux que de jouer avec un chaton ou de faire rigoler un bébé de 10 mois.

    Merci pour cet article qui me rappelle de si joyeux souvenirs.

    Toujours un bonheur de te lire 😀

  10. Jean-Philippe says:

    @David Ah oui, ça c’est une bonne idée ! Mais comment tu fais cette chasse au trésor en ligne ?

    @MaireBo Excellent ! Mais pour moi, même quand je dois passer l’aspirateur, le truc de la danse ne fonctionne pas. Dis-moi, tu dois mettre les son bien fort alors… 🙂

  11. pommeliane says:

    Vous venez de dévoiler une chose que je ne pratique jamais : le jeu !
    Et finalement, vous avez peut-être raison. Il serait temps que je m’y mettes et cesse de toujours trouver quelque chose à faire de mes dix doigts, au point où j’en suis épuisée !
    Je me dis souvent “arrête”, mais je ne le fais pas.
    Je vais pratiquer ce conseil pour voir ce qu’il déclenche en moi. Merci !

  12. Jean-Philippe says:

    Merci pommeliane pour le commentaire ! C’est vrai que parfois on se sent coupable de ne pas être constamment dans l’action… moi, ce serait plutôt le contraire ! Bonne continuation dans l’écriture – entre deux pauses – . 😉

  13. David says:

    C’est fait ! Je vous propose de participer à une petite chasse au trésor . Pour te répondre Jean Philippe, celle-ci est forcément moins “trépidente” qu’une véritable course aux indices à découvrir les uns après les autres. J’ai choisi la simplicité en publiant toutes les énigmes d’un coup. Le principal est préservé, il y a un trésor ! Le but est surtout de proposer une expérience à reproduire chez soi. Bonne chasse !

  14. Jean-Philippe says:

    Merci David ! Parfait pour ce weekend. Par contre, le lot à gagner dans 80 jours, tu n’as pas peur que ça démotive un peu ?

  15. David says:

    Petite précision apportée : je proposerai un choix de lots dès que le commentaire gagnant aura été posté, même si la boutique n’est mise en ligne que plus tard.

  16. Jean-Philippe says:

    Merci pour la précision David. 😉

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